野菜>肉>パン・ごはん
…の順で、食べにくい。野菜食べないとむっちゃくちゃ調子悪いから、そうなるのが嫌でバランス良い食事を心がけることに。一日に食べる品目が少ないので、クッキーやチョコで一食済ませちゃうと後々、気分の落ち込みとかで影響が出る。(私だけ?)今日は冷蔵庫に白菜とホウレンソウがある。なに作ろうかなー。
…の順で、食べにくい。野菜食べないとむっちゃくちゃ調子悪いから、そうなるのが嫌でバランス良い食事を心がけることに。一日に食べる品目が少ないので、クッキーやチョコで一食済ませちゃうと後々、気分の落ち込みとかで影響が出る。(私だけ?)今日は冷蔵庫に白菜とホウレンソウがある。なに作ろうかなー。